리스토리쩜컴™

봄의 시작을 알리는 입춘이 지나고 어느덧 봄 날씨가 성큼 다가왔다. 옷차림이 얇아질 봄을 기다리며 다이어트와 함께 체내 독소를 빼준다는 이른바 ‘디톡스(Detox)’를 시도하는 사람이 많다. 디톡스에 도움을 주는 음식을 먹어보며 실생활에서 쉽게 디톡스를 실천해보는 건 어떨까. ▷녹차=녹차의 카테킨 성분은 대표적인 항산화 성분이다. 세포를 손상시키는 활성산소를 억제해 노화와 암을 예방한다. 또한, 녹차 속 식이섬유는 몸에 흡수되면 쉽게 배출되지 않는 지용성 유해 물질인 다이옥신을 흡착해 배출시키고 재흡수를 억제하기도 한다. ▷발아현미=현미 속 풍부한 식이섬유는 유해 물질 흡착 능력이 뛰어나다. 체내 찌꺼기를 흡착해 체외로 배출시켜 비만, 변미 등 각종 성인병 예방에 도움을 준다. 특히 발아 현미는 다른 곡..

공휴일은 국가나 공공기관 등에서 공식적으로 지정한 휴일을 말합니다. '공휴일에 관한 법률'이 2022년 1월 1일부터 시행됨에 따라 관공서뿐만 아니라 사회 각 분야에서도 동일하게 공휴일이 적용이 됩니다. 2023년은 계묘년, 토끼띠 입니다. 오늘은 2023년 공휴일 및 대체공휴일에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 공휴일 공휴일법에 따라 공휴일은 다음과 같습니다. 약 15일 정도가 됩니다. 1월 1일 설날 전날, 설날, 설날 다음날 국경일 중 3.1절, 광복절, 개천절 및 한글날 어린이날 (5월 5일) 부처님 오신날 (음력 4월 8일) 현충일 (6월 6일) 추석 전날, 추석, 추석 다음날 기독탄신일 (12월 5일) 공직선거법에 따른 임기만료에 의한 선거의 선거일 기타 정부에서 수시 지정하는 날 참고로, 제헌..

이런뉴스 보면 좀 답답하다. 다른 내용도 아닌 아동학대에 대한 부분이라면 좀더 과감하게 처리해야 하지 않나?온갖 편법이 난무하는 세상에 고작 10년으로 경각심을 심어줄수 있을지 의문이다. 자식을 가져보니 이젠 이런 내용에도 급 관심이 가지네 ㅡ.,ㅡ; 뉴스 원문보기http://www.yonhapnews.co.kr/society/2013/05/03/0701000000AKR20130503010400017.HTML?template=2087

우연히 듣게된 샹송..." Embrasse-Moi " 알고보니 개콘 정여사 BGM과 영화 '내아내의 모든것'의 OST였네...요즘같은 계절에 나름 어울리는 노래인것 같네.

오늘 회사 메일로 받은 내용입니다.직장내 성희롱 예방을 위한 동영상 자료입니다. 많은 분들께 유익한 자료가 될것 같습니다. 원본출처 : 고용노동부http://www.moel.go.kr/view.jsp?cate=2&sec=4&act=view&mode=view&bbs_cd=103&seq=1253755030239&state=A   ㅇ 직장내 성희롱 예방을 위한 동영상 자료입니다. 사업장내 성희롱 예방교육시 활용하시기 바랍니다.   - 아울러, 남녀고용평등과 일,가정 양립지원에 관한 법률 제13조에 의한 직장내 성희롱 예방교육에는 동법 시행령 제3조에서 규정한 내용을 모두 포함해야 함을 알려드립니다.* 시행령 제3조1. 직장내 성희롱에 관한 법령.2. 해당 사업장의 직장내 성희롱 발생시의 처리절차와 조치기준.3..

시장이란?  역사적으로 볼 때 시장이란 교환·거래가 이루어지는 구체적인 장소를 뜻하였는데, 한국에서는 이를 장시(場市)·장(場)·장문(場門)이라고 불렀다. 생활에 필요한 잉여물자를 서로 교환하는 풍습이 언제부터 시작되었는지 명확하지는 않으나 주로 다른 종족이나 생산조건이 다른 동일 종족 사이에서 약탈 또는 상호간의 증여나 조공(朝貢) 등의 형식을 통해 교환이 비롯되었다 [출처]네이버 지식사전 - 시장의 정의, 내용중에서 시장은 물물교환을 위해 사람들이 만나던 장소부터 시작을 했던것 같다. 서로의 필요에 의해 교환부터 시작하여 판매까지 발전하여 그 모습이 번성했을것이다. 이런 기본적인 기능이외에도 시장은 사람들을 만나는 장소이기도 하다. 그만큼 정겨운 곳이기도 하다는 뜻이다. 그런데 이런 재래시장들이 급..

요즘은 시장보다는 집근처에 흔한 대형할인점이나 가까운 편의점등을 이용해서 생활용품이나 식료품을 구입하는경우가 다반사다. 걸어서 또는 차로 수분 내외면 어렵지 않게 찾을수 있는 할인점, 마트들...그에반해 시장이라는 정겨운 기억의 간판들은 찾아보기가 너무 힘들어 졌다. 해서 요즘은 그 우리내서민들의 애환과 추억이 담겨진 시장을 다시 활성화 시키기 위해 전통시장이라는 품격있는 글귀까지 추가해 전통시장 살리기에 한창 열을 올리고 있다. "시장"이라는 말은 나에게는 어릴적 어머니의 두손을 꼭잡고 동네를 벗어나 신세계를 구경하는 새로운 경로로 인식되어 있다. 시장에만 가면 온갖 신기한것들로 가득차 있어 자칫 한눈을 팔다가 어머니의 손을 놓치기가 일쑤이기도 했다. 한손엔 과자부스러기를 들고 어머니를 잃어버린 낯선 ..

지난 3월에 시작한 '나는 가수다'(이하 나가수)가 또 한번 진통을 겪을 예정이다. 국민가수 김건모의 탈락이라는 이변과 원칙을 무시한 재도전을 연출해가며 세간의 이슈를 한몸에 모은 나가수, 그러나 일관성 없는 운영으로 한때 몰매를 맞은 경험까지 있는데... 이제 겨우 4라운드를 끝낸 시점에 왜 또 다시 스스로를 상처 입히는 운영법을 공개하게 되는건지 이해 할 수가 없다. '나는가수다'의 룰 변경 이력 김건모의 탈락과 재도전이라는 미숙한 운영으로 철퇴를 맞고 담당 연출자까지도 교체된 이력을 가진 이 프로그램에서 다시한번 원칙을 뒤 엎어 "서바이벌"이라는 말을 무색하게 만들고 있다. 초반 나가수의 룰은 청중평가단이 1인 1표를 행사하여 한번의 무대에서 탈락자가 정확하게 결정되어 스스로 표방하는 서바이벌의 긴..

그들은 그래서 '나는가수다'에 출연한다. 요즘 화제의 중심엔 '나는가수다(이하 나가수)'가 있다. 첫 시작이 매끄러운 출발은 아니였지만 갖은 비판과 호응속에서 충분한 인기몰이를 해가고 있는건 사실이다. 처음 나가수를 접했을때 느낀 점은 케이블 TV 슈퍼스타K의 아류작쯤 생각을 했다. 노래좀 한다 하는 가수들을 모아놓고 그들만의 리그로 그들만의 잔치를 즐기는건 아닌가 싶었다. 그런 나가수가 방송후 첫 고비를 맞고 방송을 1개월여 휴방했을땐 과연 어떤 모습으로 다시 재개될지도 무척이나 궁금했었다. 하지만 그런 일을 겪고 나서 그렇게 방영된지도 벌써 수개월. 매주 초만 되면 각종 음원챠트의 기록이 바뀌는 것은 물론 거리를 나가 보아도 온통 나가수의 노래들로 세상이 꾸며진다. 온라인을 들여다 보면 블로그 및 연..

▶원래 엘리베이터에서는 전화가 안되는거야? 2년전쯤에 이사온 이곳에서는 엘리베이터에서 전화가 안터졌다. 처음에는 엘리베이터니까 당연히 그러려니 했었다. 그렇게 자연스럽게 엘리베이터를 탈땐 전화가 끊기나보다 하고 지냈다. 하지만 2번째 스마트폰으로 바꾸고 나니 음성통화할때하고는 사정이 좀 달라졌다. 뉴스를 본다던가 유튜브를 통해 동영상을 보던중에 엘리베이터를 타게 되면 여지없이 끊어진다. 또 카톡 SNS의 경우도 먹통이 되고 심지어 보낸 메시지가 순서가 뒤바뀌어 가는 증상까지도 나왔다. 최첨단 스마트폰을 쓰는 요즘 시대에 엘리베이터가 최고의 난관이였던 것이다. ▶근데 왜 타통신사는 되지? 그러던중 얼마전 엘리베이터 안에서 자연스럽게 통화를 하는 분을 보았다. 어라 저분은 어찌 전화가 되는것이지? 넌지시 물..